Achtsamkeit ist …

… Gewahrsein im gegenwärtigen Augenblick

… bewusst sein

… sein 

… beobachten, ohne zu bewerten

… akzeptieren, was ist  

… ein Bewusstseinszustand 

… Wahrnehmung ohne sich gedanklich in das Wahrgenomme zu verstricken 

… Nicht-Identifikation 

… das, was du bist – hinter deinen Konditionierungen 

… Zulassen

… unabhängig sein von Umständen und Situationen 

… echt sein 

… sich seiner selbst bewusst sein 

… Einblick hinter die eigenen Kulissen 

… beruhigend 

… erweiternd 

… bedingungslos 

… respektvoll 

… ein wahrer Lebensmittelpunkt

… mehr als man mit Worten sagen kann 

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